ココロサードプレイス

山梨と東京のおすすめスポットと私のイベントのこと。

生き方・日常・社会問題

いつかやろうのいつかは来る。

ミニマリストに憧れて、ミニマリストは無理だけれど、とにかくどんどん不要なものを減らしたい!とは常々思っていて、そういった本もたくさん読みました。よく出てくる言葉は、「いつか使うのいつかは永久に来ない」というものです。私が持っていたものの中…

「自分に自信がある」と言う

なんで自分が変われたのかって聞かれたら、本当にこの通りだなあと思います。今までも同じことを、私も何度も書いているし、イケダハヤトさんも、何度も何度も何度も書かれているけれど。 note.mu 今は自分に自信があるって言える。何の自信っていったら、全…

坂爪圭吾さんのツイートを読んで

あんまり先のことを考え過ぎてはいけないのだと思う。一般的な幸福に惑わされると、自分の幸福を見失ってしまう。特別な人間になろうとはしなくても、ただ、自分の心が「いいな」と思える瞬間を積み重ねた先に、特別な人生は築かれていくのだと思う。 pic.tw…

かさこ塾フェスタ③

連日書いておりますかさこ塾フェスタについて。これだけの出展者がいたわけですが 【塾長】・カメライター:かさこ【アドバイザー系】・30代独身男性のプロ合コンコーチ:アモーレ石上 / 個性発揮ポータル:ギン / 対話力育成コーチ:武つぐとし / お金の家…

かさこ塾フェスタ②

日常でやってみたいこと、気になっていることって、小さなことから大きなことまで本当にたくさんあって、でもその大半には結局直接触れずに過ごしてしまう。生き方・仕事・お金・健康・趣味・旅行・写真・メイク・占い・ファッション、、、、もっと具体的な…

かさこ塾フェスタに行って来ました!

kasakoblog.exblog.jp かさこ塾フェスタとは・・・かさこ塾生による、セミナー・ワークショップ・相談ブース・展示・物販・ダンスなど、あらゆる出展を楽しめるイベントでした。入場は無料です。私は開始の11時から一人で行きましたが、最後までほんとうに楽…

古着を引き取ってもらう

最近朝早く起きるようになって、朝したいと思っていること(時間をとるのは楽器の練習とブログを更新すること)も、ほぼ毎日できているのですが、夜は22時に寝ると決めてから22時にはなかなか寝られません。最近定時で帰れないのと、やっぱり無駄にSNSを見てい…

はあちゅうさんの言葉「小さいことを全部叶える」

昨日この記事を読んで、早速やろうと思ったこと。 www.yonosuke00.com はあちゅうさんの言葉を引用されていますが、「小さいことを全部叶える」っていいですね。例えば、この映画を観たいなって思ったけどそのまま時が過ぎてしまうことって何十回もあるけれ…

小さなことでも忘れないようその場で実行する

ずっと思っているけれど、できなかったこと、そして最近継続的にできそうなことがいろいろ出てきました。食生活、睡眠時間などもそうだけど、健康面以外では、小さなことも全部気づいたときにやるということです。買い物から帰ってきて、直後にバッグの中身…

世之介さん作成の冊子

はてなブログを通して知り合った世之介さんが作った冊子を送っていただきました。 www.yonosuke00.com ・・・すごいものをいただきました! 正直今の時代、自分でなんでも作れるし、こういった冊子ももっとプロっぽくできるわけです。でも手書きの良さって本…

自然に発生するもの

たとえば『天然生活』とか、そういったたぐいの雑誌や本はとても好きでとても憧れる。身体に良い食事、ちゃんと出汁を取る、保存食、自家製味噌、手作りパン、物の少ない部屋、自然派素材、丁寧に淹れるお茶やコーヒーとか、そういうことは全部憧れで真似を…

料理研究家土井善晴さんの講演を聴いて

昨日はお休みで、料理研究家土井善晴さんの講演を聴きに行って来ました。今自分が求めている情報に非常にリンクする部分があり、とてもよかったです。 私なりの解釈で、聞いたことを箇条書きでメモ。・胃に負担をかけないことが人間の治癒能力を増幅させる⇒…

面倒なことは朝やる!

朝の時間ってほんとうに大事だなあと、今ひしひしと思っていて。そう、肉体疲労も精神的疲労もほとんどリセットされている最高の瞬間から、次の睡眠までそのエネルギーがだんだん下降していくわけで、ちょっとやる気を出さないとできないことは朝に持ってき…

「やりがい」を考える

ずっと考えているのは、好きなことだけをして生きていきたいということなんだけれど、具体的にどうしたらいいのかっていうことはまだ分からなくて、考えながら今の仕事を続けているわけです。同じようなことを考えている人がおちいる悩みはきっと、今の仕事…

【レコーディングダイエット】毎食写真を撮る

ここ一週間ほんとうに間食が減った理由は、身体があまり欲しなくなったというのもあるのですが、もうひとつ。間食したものを全部写真に撮って、カイロの先生とのLINEのノートにUPすることによって、食べる前にひと呼吸おけるようになった、というのがありま…

5時起きで全てが変わりそう

イベントが終わったらしようと思っていたのが、自分の身体を改善することです。カイロに月1で通い、購入した矯正盤で睡眠・運動、食生活に気を付けようと思っているのですが、この5日間というもの、とても調子が良いです。イベント(3/27)の数ヶ月前からは、…

Pillar Cafe@渋谷

今週頭に東京に行った際、一日目午後からは残念ながら雨になりましたが、雨の中再びピラーカフェへ。 pillar-cafe.net こんどはもう道を覚えたぞ! ドリンクバーあります。 今日はパスタにしました。他には豚しゃぶ丼・バーガー・カレーがあったかな。結構ボ…

【ダイエットが続かない】20年来の悩みを解決するために

私の身体の不調・不具合といったら・・・・・全体的に太っている。特に足。特にふくらはぎ。・肩凝り・頭痛・消化不良・高コレステロール・冷え性・ややアレルギー(ホコリ、花粉)・猫背・眠りが浅い・甘いものがやめられない・むくみなど、まだまだあると思…

はあちゅうさんの『とにウツ』2回目読了

1泊で東京に行ってきました。はあちゅうさんの『とにウツ』2度目を読み終わりました。これを読んでやりたいことと、昨日・今日東京で出会ったことなんかがいろいろリンクして、今すごくいい感じです。全部良い方向に行きそうな。私はもう20年以上悩んできた…

22時就寝→5時起きを続けよう

昨日は22時に寝てみたら(途中メールで起きましたが)、今朝5時に目が覚めたので、そのまま頑張って起きてみることに。そうしたら、これが素晴らしい。朝の方がなんでもできる。帰宅後っていろんなものを背負ってきてますからね。それを睡眠でリセットして、…

はあちゅうさんの『とにかくウツなOLの、人生を変える1か月』を読ん

自分を振り返っているわけですが、昨日はブックマークを整理したあと、最近の自分の一日の過ごし方を振り返ってみました。■仕事の日(月・木以外)6:00 起床6:00~6:30 着替え・掃除6:30~7:00 朝食・お弁当作る7:00~7:30 洗濯(干す&畳む)7:30~7:45 朝ドラを観…

【時間の使い方】SNSの精査

昨日の夜から頭痛がしていて、今日は日中どんどん酷くなっていきました。肩凝りのせいなんだけれど、姿勢が悪い+PCのしすぎで目が疲れているのかなあとも。情報の取捨選択ってことは、ずっと考えているのですけれど・・・・なかなか難しい!知りたいことも…

はあちゅう『とにかくウツなOLの、人生を変える1か月』

今日ふと、あ、今この本を読まなければ!という思いでクリックしました。やっぱり電子書籍はこのタイミングを逃さないのがいい。紙の本も好きなのですが。 私は元々はあちゅうさんが好きで、noteも購読していますが、この本を読んで、本当にすごい人だなあと…

かさこ塾に参加してから1年

ちょうど一年前に「かさこ塾」に参加したときは、ぼんやり「いつか好きなことを仕事にしたいな~」という気持ちでいて、とりあえずこのブログを始め、まあいろんな出会いもあり、私は一年前6期生だったのだけれど、気づいたらもう20何期生が卒業していて、…

健康のためにベッドをやめる

カイロの先生に、ベッドはよくない(柔らかい寝床は骨によくない)と言われてから、昔使っていた敷布団(も柔らかいからベストじゃないんだけどね)を床に敷いて寝ていました。ベッドがあるのに、です。まず、マットレスは隣の空いている部屋に移動したものの、…

水分を取るために水筒の大きさを変えた

以前からカイロの先生に、水分は多めにとるように言われていたのですけれど、忘れちゃうんですよねえ。常に水分欲しているわけではないし、お茶がすごく好き、というわけでもないし。そこで、普段使っている水筒(ステンレスマグ?)のサイズを変えてみたんで…

『嫌われる勇気』に出てくる「怒りとは出し入れ可能な道具」という言葉の重要さ

新しい仕事を始めて慣れない中、怒鳴り散らされるっていうシーンは軽くトラウマを呼び起こしますね。見ているだけでお腹痛くなれます。誰かに何かを習得させるにあたり、(それだけじゃなく、生きていく上で)いかりって本当に無駄な感情だなあって思います。(…

死んでも誰かの心に生き続けるということ。

もし自分が長くない命だと分かって、それがいつなのか知ることができたとする。そう考えたとき、自分の状況と今までの感謝を直接伝えたいと思う人はごくわずかだということに気がついた。それが3日後なのか3か月後なのか3年後なのかによっても、変わらない…

アマゾンプライムで『銀河鉄道999』を観た

そういえばアマゾンプライム会員なので、夜することがない時は映画を見よう、と思い、昨日は『ゴッドファーザー』を、今日は最近吹奏楽で演奏していて久々に観たいな~と思った『銀河鉄道999』を。『銀河鉄道999』は小学生の頃(だから25年くらい前)原作が大…

全部が遠くで響いてる

1ヶ月前どういう気分でいたっけなあ、ということも思い出せないくらい、今ぼんやりと生きている。戦いも、感動も、喜びも、悲しみも、辛さも、怖さも、あるのだけれど、しかも強くあったりするのだけれど、その強い気持ちすべても、「今私が感じるぼんやり」…

タバコは吸わないけどやめられない人の気持ちは物凄くわかる

タバコをやめたくてもやめられない人の気持ちはとてもよくわかります。私もお菓子を食べるのをやめられないので。ほんとうにやめたけいんだけどやめられない。去年かなあ、3ヶ月くらい「砂糖をほとんど摂取しない」を実行したんですけれどね、よく3ヶ月も続…

bar bossa林さんの提案を読んで

私の好きなbar bossaの林さんが、このサイトで「こんな〇〇があったらいいな」という連載をしているのですが、とてもおもしろくてうなずける。 たとえばこれ。 音楽や映画など、すべての情報を網羅していて、自分の好きなアーティストや趣味を登録しておけば…

真実はねじ曲げない!

いつか言えたらいいな、ということがあって。過去の弁解とか今思っていることとか。熱烈な想いでもなく、ただ軽くもなく、でも、すくなくとも誰も不幸になんてしない、何かを大きく変えることなんてない、けど、すこしだけ思い込みを払拭するかもしれない、…

インプット不足

いろんな理由でやる気が出ないなあ、、、と思っていたけれど、それはインプットが不足しているからだ、と気づきました。どこかへ出かけたりとか、ライブを観たり、音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、それも大事なんだけれど、そしてネット上で、note…

熊本地震について思うこと②

震災のニュースと、それに関連するいろんな情報と・・・。ああ、こういうときにいつも思わなかったこと思ったり、見えなかったものが見えたりするよなあとか思って、いろんなことで気が滅入っていたのか、でも今朝思ったのは低気圧のせいかも、とにかくここ…

熊本地震について思うこと

ふとした時に繰り返す言葉、「正直に生きたい」。迷った時につぶやきます。正直に生きたい。正直に言いたい。私が本当に思っていることはなんだ?と。昨日は午前中、家の仕事を手伝い、午後から整体へ。整体師の方はプライベートでも仲が良いのですが、施術…

カメラと自分の目と自然そのもの

冬、自分の部屋の窓から見える夜明け前の写真をよく撮っていました。この瞬間の美しさが冬ならではというのがあって。今は目が覚める頃にはもう完全に周囲が明るくなっていて、夜明け前の静寂みたいな感じにはかなり早起きしないと出会えないので、まあしば…

洋菓子のお店『ふらんす屋』(山梨県北杜市)

私は地元の吹奏楽団に所属して1年半くらい経つのですが、この団のサポートでパーカッション担当、普段はジャズ・ポップス・歌謡曲など様々なバンドで活躍している前島さんの本職が、な、なんとパティシエだと知ったのはわりと最近の話です。この経歴! http:…

清春芸術村(山梨県北杜市)

地元の美術館に行って来ました。桜が有名なのですが、この日の朝は春の嵐で雨風が吹き荒れていたので、どうだろうかと思っていましたが、昨日・一昨日くらいまで満開だった桜が散り始めたところで、桜吹雪がとても美しかったです。 清春芸術村という敷地の中…

交通事故を目撃して

一昨日隣町で交通事故があり、イベントの関係で最近仲良くなった方のご家族が重体ということを聞き、とても気になっていました。そしてその後、吹奏楽の練習に出かけたのですが、私が車を止めようとしていたところ、急ブレーキの音がして、今入ってきた入口…

好きってなんだ?

というわけで、目下の目標、早く帰る(+遅く行く)。具体性は無いが、絶対ベースである「好きなことをして生きていきたい」に近づくために、いろいろ考えているんだけれど、とりあえず好きなことについてひたすら書いていこうと思いました。ところで「好き」…

朝家を10分遅く出ることにしました。

逆じゃなくてね。早く、じゃなくて遅く。始業は9時なのですが、この4年半、だいたい8:30~40くらいには働き始めていました。まあ、日本の職場はだいたいそんな感じな気がする。きっかり始まり、というラインも無いといえば無いし。無いから10分遅くてもいい…

つきつめると誰も憎めない

今日友達との会話の中で出てきた言葉。そう、ずっと思っていたこと。「つきつめると誰も憎めない」私が嫌いな人?いるいる!ムカつく人?いるいる!でも、なんでこの人はこうなんだろうって考えて考えて考えていくと、最終的に「理解できない」には到達しな…

渋谷bar bossaにて

最近こんな記事を書きました。 そして昨日なんと、ここ、憧れのbar bossa(バールボッサ)に行ってきたのです。 私にとって渋谷とは、喧騒・人多すぎて歩くの遅い・怖い・迷う・ところにより、おしゃれすぎる・永久に工事をしている・なるべく行きたくない・で…

やっぱり東京が好き

昨日仕事後から東京に向かい、今は前回と同じ漫喫の前回の隣のブースにいます。昨日の夜はイベントにご協力いただいた方々4組にお会いでき、ご報告をしたりフィードバックをいただいたりと。19時に山梨の家を出たのだけれど、今考えるとなかなか良い時の使い…

そのままを大事に

以前はよく、いろんなことをくつがえそうと思っていました。今は、どうにもならないことを、けっこう放置できるようになりました。なんでか、何度約束をしようと思っても、約束をとりつけても会えない人もいる。でも、なんの約束もしていなくても、離れたと…

さくら温泉通りの桜(山梨県笛吹市)

なんだかんだで、やっぱり花見に行ってきました!(^^;)いざ、甲府へ。あまり下調べしてなかったのですが、とりあえず武田神社とかに行けばいいのかなと思っていました。武田神社は甲府駅から徒歩だと30分くらいでして、神社までの道のりも桜並木のある美しい…

ほんとうはいつだって幸せだ

以前も書いたことがあるけれど、私は今死ぬとしたら、けっこう良い気分で死ねると思う。 かっこいい言い方をすると、「いつ死んでも構わない」なんだけど、そこまでは言いきれないんだけど、最悪今死が避けられないとしたら、やりたかったイベントもやりたかっ…

いつだって「やりたい」を大事に

ここ2日間くらい「花見に行かなきゃ!」と思っていて、というかいつもこの時期になると思うんだけれど、これを読んで、あ、べつに行かなくてもいいのか、と思ったわけです。ほんとうに行きたいところには、「なきゃ」はあんまり思わないものな。 ibaya.hate…

『怒り』ほど無駄な感情はない。『恨み続ける』なんて損しかない。

最近、「ものすごく頭にきた!!」とかそういう感情が沸き起こることって減ったなあと思っていて。前はしょっちゅうあった気がする。そういえば私、10年くらい前に、「この人のことを一生許さない!」って思ったことがあるんです。さっぱり忘れていたけど。…